Yerba mate,ecco tutti i benefici:leggi per saperne di più!

Si chiama mate o matè l’infusione preparata con le foglie di erba mate, una pianta originaria del Sud America. Seguendo lo stesso procedimento del tè, la yerba mate è essiccata, tagliata e sminuzzata. Il suo sapore si sposa tanto con cibi dolci, quanto con quelli salati. È la bevanda per eccellenza,alcune persone l’addolciscono con zucchero e miele.Grazie alle sue proprietà stimolanti, accelera la digestione e fa perdere peso più  velocemente.Contiene due sostanze chiamate teobromina e teofillina,per tale ragione rilassa e tranquillizza.Riempe lo stomaco,riduce l’appetito,naturalmente non puo sostituire un pasto completo.Migliora la salute della pelle e permette di eliminare i radicali liberi,in questo modo combatte lo stess ossidativo.Da non trascurare è  pure la presenza di saponine,composti contraddistinti da proprietà  antinfiammatorie.Molte persone, tuttavia, affermano che i precedenti sintomi si placano una volta che il corpo riesce ad abituarsi all’apporto giornaliero di yerba mate.Potenziali effetti collaterali possono essere: palpitazioni, insonnia, difficoltà respiratorie, diarrea, vertigini anche prolungate, problemi gastrointestinali e minzione frequente.Dosi elevate, per lunghi periodi di tempo, possono generare anche forme di cancro. È molto importante inoltre chiedere al proprio medico di fiducia se la yerba mate presenta controindicazioni con uno qualsiasi dei farmaci o degli integratori che si stanno prendendo. Nel caso si dovessero presentare uno o più dei seguenti sintomi, è necessario interrompere subito l’utilizzo di tali integratori e richiedere l’assistenza del medico.