Quanta Nutella si può mangiare in una settimana? Ecco la risposta che sconvolge tutti

La Nutella è croce e delizia di tutti i palati ed è impossibile resisterle.
Se c’è una cosa che dobbiamo ammettere, è che la Nutella è stata un successo fin dalla sua creazione e non soltanto per la sua bontà ma perché ha contribuito alla stesura di un pezzo di storia e di un cambiamento culturale.

Come per tutte le cose, questa crema spalmabile, porta con sé pregi e difetti e soprattutto, si tratta di un alimento che deve essere consumato con criterio.
In un barattolo di Nutella, com’è ovvio, vi sono tanti grassi e zuccheri, contiene anche cacao amaro, zucchero, olio di palma, nocciole, latte in polvere e vanillina. Il risultato di questo mix è semplicemente irresistibile ed esistono centinaia di ricette in cui usare la Nutella anche se il gesto più godurioso è senz’altro quello dell’aprire il barattolo, riempire un cucchiaino e portarlo alla bocca, assaporandolo con enfasi. Un cucchiaio, però tira l’altro e bisognerebbe sapere quando fermarsi.

Di per sé la Nutella è un buon alimento, ricco sicuramente di grassi ma anche di sali minerali e sostanze utili al benessere del nostro organismo. Prendendo a misura proprio un cucchiaino, possiamo affermare che mangiarne 2 al giorno non fa assolutamente male, anzi, perché in questa quantità di crema si trova 1 grammo di fibre. Le fibre, come si sa, aiutano a ridurre il colesterolo e livelli equilibrati di colesterolo scongiurano malattie cardiache, compreso l’infarto.

Sempre in due cucchiaini di crema alle nocciole sono contenuti Ferro e Calcio, individuabili come il 4% circa del fabbisogno giornaliero che contribuiscono, insieme ad altre sostanze, a mantenere sano il sistema immunitario.
Adesso però arriva l’altra faccia della medaglia. Negli stessi cucchiaini, sono compresi 3,5 grammi di grassi saturi, che soddisfano il 18% del limite quotidiano consentito; due cucchiaini contengono l’equivalente di 5 cucchiaini di zucchero bianco.

Quanta Nutella si può mangiare in una settimana?
Calcolando che al giorno se ne possono mangiare 2 cucchiaini, in una settimana ne vanno bene 14 che corrispondono a 140 gr in totale.
Ecco che concedersi la Nutella tutti i giorni è anche possibile, a patto che si segua una dieta varia, ricca di verdure fresche e di frutta, di alimenti non industriali e che si effettui dell’attività fisica regolare.