Quanto limone si può consumare al giorno? Attenzione

Il limone è un agrume originario dell’Estremo orientein particolare da Cina e India, nel mediterraneo venne introdotto successivamente e in Italia la produzione maggiore è in Campania, Calabria e Sicilia.

Il limone viene raccolto più volte durante l’anno da 6 a 10 volte, quando è appena maturo e ancora verde. Questo perché i limoni maturano anche dopo essere stati raccoltie vengono fatti maturare in ambienti dove c’è una temperatura tiepida.

La potatura delle piante di limone viene fatta in estate perché nei mesi primaverili la sua pianta fiorisce e si prepara alla formazione del frutto, per non causare danni alla pianta, viene potata nei mesi meno caldi e meno freddi dell’anno. La pianta di limone è così bella che viene utilizzata anche come pianta ornamentale.
Il limone contiene in grandi quantità la vitamina C che è molto importante per la salute, ma si degrada molto rapidamente e la conservazione in frigorifero dei limoni non la può mantenere integra al 100%.

Il limone contiene anche diverse sostanze tra cui il fruttosio, il glucosio, il calcio, il ferro, il rame, il manganese e vitamine del gruppo B e A.
Si può utilizzare ogni parte del limone, dal frutto alle foglie, ai fiori e al succo e in particolar modo quest’ultimo ha proprietà disinfettanti, dissetanti e rinfrescanti. Il succo contribuisce a purificare e fluidificare il sangue, rendendo le arterie molto più elastiche e contribuisce ad assimilare il calcio; aiuta a dimagrire e a disintossicare l’organismo.

Consumare limone tutti i giorni è sicuramente una buona abitudine da prendere anche per prevenire la debolezza ossea e dentale, l’anemia, la debolezza del muscolo cardiaco e la carenza di calcio.
La quantità consigliata dagli esperti è di massimo uno/due al giorno perché, pur avendo proprietà digestive, per via della forte acidità è controindicato in caso di gastrite e reflusso.
Piccole curiosità:
-L’olio essenziale di limone favorisce la concentrazione e la memoria.
-Il suo succo è uno sbiancante naturale per i denti rendendoli lisci e luminosi ed è inoltre efficace contro la caduta dei capelli contribuendo perfino a rinforzarli.