Bere camomilla la sera: ecco perché è super consigliato. “Pazzesco”

Oggi parleremo della camomilla: della sua pianta si usano generalmente i fiori che vengono essiccati e successivamente inseriti negli infusi da sciogliere nell’acqua calda. Della camomilla ad esempio, sono stati riscontrati degli effetti sedativi, anche se di minimo valore: essa pare infatti un classico rimedio “della nonna” ed è entrata di prepotenza anche nel comune linguaggio, quando per esempio si dice ad una persona nervosa, “fatti una camomilla”, proprio rimarcandone gli effetti calmanti e super rilassanti.

Di conseguenza, bere la camomilla prima di andare a letto ha senza ombra di dubbio il benefico effetto del rilassamento. Ma gli effetti positivi sono molteplici e svariati e oltre che ad agevolare il sonno, la camomilla è anche perfetta per i crampi allo stomaco e per disturbi gastrointestinali. La sua funzione digestiva è ormai conclamata, così come anche la sua funzione lenitiva. La camomilla, grazie al suo effetto sedativo riesce anche a rilassare i muscoli e oltre che consigliabile anche per i bambini e per i loro crampetti dovuti all’aria, la camomilla è consigliata per le donne al fine di ridurre i dolori dei primi giorni del ciclo mestruale.

La camomilla bevuta prima di andare a dormire risulta essere un’abitudine comune a moltissimi italiani e sembra che berla prima di coricarsi, produca un effetto rilassante che aiuta a prendere sonno ed a riposare nel migliore dei modi. Gli esperti però, oltre a questi favorevoli effetti sul sonno e sul riposo, hanno dimostrato che la camomilla ha tanti altri effetti benefici sul nostro organismo. Si tratta di un prodotto che anche i pediatri consigliano fermamente ai genitori dei neonati, quando questi hanno crampi allo stomaco; è evidente che la camomilla ha un effetto rilassante anche sull’apparato digerente.

Ma vediamo più nel dettaglio tutti i benefici che la camomilla apporta e se, come pensa qualcuno fa male alla salute. L’uso della camomilla aiuta anche il nostro sistema immunitario, in quanto ha doti da antibatterico; ha inoltre degli effetti calmanti anche sulle emicranie ed è un ottimo antinfiammatorio naturale, utilizzabile perfettamente per contrastare e prevenire raffreddori ed influenze. In questi casi la camomilla è spesso assunta insieme al miele, anche esso un potentissimo prodotto contro tutti i malesseri da stato influenzale. Per ultima cosa, in base ai pareri dei nutrizionisti, non è affatto vero, come si pensava in passato, che la camomilla faccia ingrassare.