In quest’articolo voglio parlarvi di un prodotto diffuso in tutta Italia e non solo, prodotto amato da tutti, sia da grandi ma soprattutto dai più piccoli. Mi riferisco ai gustosi succhi di frutta. Queste amate bevande, sono dotate di un buon sapore e di brillanti colori che stuzzicano la vista. Proprio per questo motivo i succhi sono tra le bevande più consumate in alternativa a quelle gassate. Ma nonostante ciò bisogna fare attenzione, poiché anche non trattandosi di bevande gassate, sono una buona fonte di zuccheri e aromi che non fanno per nulla bene al nostro corpo.
Vediamo insieme di cosa si tratta nello specifico e quali danni può arrecare al nostro organismo un’assunzione smisurata. Dobbiamo tenere bene a mente che la maggior parte dei prodotti che troviamo sugli scaffali dei supermercati, piccoli o grandi che siano, insomma, per intenderci, qualunque tipo di negozio che offre alimenti, è pieno di zuccheri, di In di aromi, e tanto altro ancora. Di conseguenza, il consumo eccessivo, smisurato di zucchero porta a danni alla salute del nostro organismo è perfino ai denti che alcune volte possono anche diventare irreversibili.
Lo zucchero, infatti, aiuta a mettere su peso e di certo non lo fa in modo del tutto salutare. Inoltre, nuoce alla salute dei denti, poiché la probabilità di generare carie cresce di molto se la nostra dieta è piena di zuccheri. Un altro aspetto da puntualizzare è che i succhi di frutta non fanno male di per sé, ma come accennato in precedenza, la dannosità del prodotto è generata dal consumo eccessivo di quest’ultimo.
Ma non si tratta solo di questo, poiché anche nel momento in cui vengono consumati con estrema moderazione è comunque importante farlo all’interno di una dieta ben varia e soprattutto costituita da cibi che si bilanciano tra loro. Attenzione alle diciture che vengono riportate in etichetta. queste fanno sì che ci sia una netta distinzione tra diversi tipi di succhi di frutta in commercio, eccone analizzato qualcuno. Partiamo dalle bevande a base di frutta. Queste ultime sono senza dubbio le peggiori.
Non dovete assolutamente dare credito al genere di succo di frutta che porta addosso l’etichetta “bevanda a base di frutta”, perché non è altro che un intruglio formato da zuccheri, coloranti e aromi, la presenza di frutta è davvero minima. possiamo stare del tutto tranquilli con i prodotti che riportano la denominazione 100% frutta, poiché le proprietà di questi prodotti sono generalmente simili a quelle dei frutti da cui vengono ricavati.
