Decidere di mangiare zenzero e optare per quello essiccato ricoperto di zuccheri aggiunti non va bene se il tuo obiettivo è quello di dimagrire.Può comunque contenere zuccheri aggiunti, soprattutto se è condito con cioccolato, marmellate e derivati.Succhi di frutta industriali con zuccheri aggiunti.Quando si segue un regime alimentare ipodietetico per dimagrire la prima regola è quella di evitare il fai da te.La frutta sciroppata non è uguale a quella fresca. Decidere di mangiare zenzero e optare per quello essiccato ricoperto di zuccheri aggiunti non va bene se il tuo obiettivo è quello di dimagrire.Le bevande vegetali sostitute del latte. Non sempre optare per un’alternativa alla soia, avena o miglio può essere la soluzione più healthy. Molte bevande di questo tipo sono infatti ricche di zuccheri aggiunti. Leggere con attenzione le etichette.Cereali colorati per la prima colazione, come le ciambelline. Questi tipi di cereali sono a basso contenuto nutrizionale e ricchi di carboidrati raffinati. utti sappiamo che fritti, dolci, gelati e golosità varie fanno male e fanno prendere peso; ma ci sono anche altri alimenti che fanno ingrassare e che probabilmente non sospettereste nemmeno. Parliamo dei “falsi amici” della dieta, ossia quegli alimenti che, a causa di determinati fattori, ingannano il consumatore. Saper riconoscere al meglio quali sono gli alimenti che ci fanno prendere è peso è importante sia se vogliamo dimagrire, e dunque capire che cosa evitare, come anche se vogliamo mantenere il nostro peso forma, ed essere sicuri di non esagerare.
Vediamo quindi quali sono gli alimenti che fanno ingrassare, imparando a distinguere fra alimenti sani e meno sani e ad orientarci in base alle nostre esigenze.