Banane e latte si possono mangiare insieme? Quali sono i pro e i contro nell’inserire in un unico piatto, magari per colazione, il latte e le banane? Ci sono controindicazioni? La risposta a questa e ad altre domande sui benefici delle banane e del latte si possono scoprire qui di seguito. Scopri ora tanti consigli e soluzioni da parte della scienza medica per capire come mangiare questi alimenti senza rischi per la salute. In questo modo, potrai ottenere tutti i benefici senza controindicazioni e senza correre inutili rischi per una semplice distrazione. Ricorda di non esagerare mai nel mangiare alcune cose, per evitare problemi reali di salute.
Banane e latte si possono mangiare insieme? No
Banane e latte si possono mangiare insieme? La risposta è no, ma si possono mangiare separatamente, oppure come yogurt. Purtroppo, è l’accostamento il problema. Mangiare insieme questi due alimenti, magari anche a stomaco vuoto, costringe l’organismo a subire l’effetto acido del calcio (contenuto nel latte) con il potassio (contenuto nelle banane). Questo effetto negativo aumenta la sua potenza quando non hai mangiato nulla per molto tempo.
Quindi, se hai deciso di fare colazione con qualcosa di sano, naturale e nutriente, ti sconsigliamo vivamente questa ricetta. Puoi scegliere di bere il latte magari con della frutta secca, oppure di mangiare una banana accanto ad altri frutti. La soluzione migliore sarebbe evitare entrambi, magari utilizzando al loro posto un centrifugato di frutta e, a questo punto, proprio il centrifugato di banana con un altro frutto come il pompelmo.
Banane e latte si possono mangiare insieme se si ha a che fare con i bambini molto piccoli o in gravidanza? Assolutamente no. Infatti, le donne in gravidanza e in allattamento soffrono spesso di nausea. Se vai ad aggiungere alla dieta due componenti che, insieme, creano una sostanza acida nell’organismo, è normale che la persona finirà per non stare bene.
Ai bambini molto piccoli, ma già nella fase dello svezzamento, se noti non si chiede di iniziare con la banana, ma piuttosto con la mela. Ti sembrerà strano, perché entrambi questi frutti hanno un buon contenuto di vitamine, calorie e zuccheri naturali. Peccato, però, che per i più piccoli la mela sia più facile da digerire. Da qui, il consiglio; è importante dare ai bimbi la banana, prima come purea, dopo i primi 4 mesi e dopo che il piccolo ha già assaggiato altra frutta più semplice.
In questo modo, non ci saranno episodi di vomito o di rigurgito. Così, anche per gli adulti è importante non lasciare nulla al caso ed evitare abbinamenti troppo facili, ma pericolosi per la salute.
Stai attento a…
Banane e latte si possono mangiare insieme? Solo separati. Infatti, il latte è un alimento completo, tanto è vero che è l’unico che permette ai bambini di crescere per i primi 3 mesi di vita. Le banane, invece, sono un carico di zucchero e vanno usate solo con parsimonia. Quindi, se vuoi davvero mangiare questi alimenti insieme, usa uno yogurt alla banana. In questo modo, avrai un’ottima merenda e potrai ottenere tutti i benefici di questi due elementi della dieta con la possibilità di mangiarli insieme. Prova ora questo mix, ma stai attento alle controindicazioni!