Quanto tempo trascorri sulle App? Ecco come scoprirlo

Nel mondo moderno, gli smartphone e le loro numerose app occupano gran parte delle nostre giornate. È importante quindi capire quanto tempo trascorriamo su queste applicazioni, al fine di ridurne l’utilizzo e comprendere meglio quali sono quelle che utilizziamo di più. In questo articolo, forniremo informazioni pratiche su come trovare i tempi di utilizzo delle app.

Per cominciare, se possedete uno smartphone Android e desiderate conoscere il tempo trascorso sulle app in totale, potete utilizzare l’app StayFree – Screen Time. Questa applicazione può essere scaricata e installata direttamente dal Play Store del vostro dispositivo. Una volta ottenuta, avviatela e selezionate “Per cominciare” e poi “Continua”.

StayFree – Screen Time vi mostrerà il tempo totale di utilizzo delle app e una lista delle app più utilizzate, in ordine di tempo trascorso su ciascuna di esse. Nella parte superiore destra dell’app potrete notare l’icona di un calendario. Cliccandoci sopra, potrete selezionare una specifica giornata per visualizzare i dati relativi a quel periodo. Inoltre, l’app vi aiuterà anche a impostare dei limiti di utilizzo. Cliccando sul menu, rappresentato dall’icona delle tre linee in alto a destra, potrete scegliere l’opzione “Aggiungi un limite di utilizzo”.

A questo punto, potrete selezionare una delle seguenti opzioni: “Limite di utilizzo dell’app”, “Limite di utilizzo della categoria” o “Limite di impiego del sito Web”, a seconda di ciò che desiderate stabilire. Dovrete quindi scegliere il tempo massimo dopo il quale riceverete un avviso.

Se invece possedete un iPhone e volete scoprire il tempo trascorso sulle app, la procedura sarà ancora più semplice. Apple ha infatti previsto un sistema integrato sui propri dispositivi che consente di verificare il tempo di utilizzo direttamente sull’iPhone, senza bisogno di installare app di terze parti.

Questo strumento si chiama “Tempo di utilizzo” e può essere utilizzato anche su iPad e Mac per controllare il tempo di utilizzo delle app su diversi dispositivi. Una volta avviato, potrete visualizzare un grafico riepilogativo dell’utilizzo del dispositivo durante la settimana corrente. Potrete quindi esaminare i dati relativi alle diverse attività e al tempo trascorso su ogni app, ottenendo un resoconto personale.

In conclusione, è importante essere consapevoli del tempo che trascorriamo sulle app dei nostri smartphone. Utilizzando app come StayFree – Screen Time su dispositivi Android o il sistema integrato “Tempo di utilizzo” su iPhone, iPad e Mac, possiamo tenere traccia del nostro utilizzo e prendere provvedimenti per ridurre l’impiego e migliorare la nostra produttività. Conoscere il tempo di utilizzo delle app ci permette di avere una visione più chiara delle nostre abitudini digitali e di prendere decisioni più consapevoli.
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